Adrien

Bonjour, je m'appelle Adrien et je me propose pour vous assister dans deux domaines: le sport et la nutrition.

J'ai une solide expérience dans le coaching sportif et nutritionnel. J'ai travaillé longtemps avec des sportifs professionnels, médecins, nutritionnistes, naturopathes, micro nutritionnistes...
Je propose des programmes de musculation, cardio, boxe et nutrition en fonction de vos objectifs et souhaits: perte de poids, remise en forme ou renforcement musculaire... J'intègre la boxe dans mes cours pour ceux ou celles qui le souhaitent. Pas d'inquiétudes, on peut utiliser la boxe (quand on le souhaite) dans les entrainements sans forcément taper sur quelqu'un ou se faire taper dessus :)
Sur le plan de la nutrition, mes programmes se basent sur une detox de l'organisme, sans restrictions caloriques ni de quantité. On se concentre sur la qualité des apports nutritionnels, en fonction de votre profil et vos objectifs.

Ma méthode : lors du premier rendez-vous, je vous pose une série de questions pour comprendre votre historique personnel sportif, médical et nutritionnel. C'est un état des lieux. Vous me parlez de vos objectifs et attentes, et je vous propose un plan d'attaque suivant VOS besoins. Tous les individus sont différents et il faut s'adapter aux capacités et besoins de chacun.

Ce premier rendez-vous est à moitié prix, 15 euros, les séances de coaching sont ensuite à 30 euros de l'heure. A domicile sur Paris ou en extérieur quand il ne pleut pas trop :)

A très bientôt,
Adrien

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